批评侮辱

每当受到批评侮辱的时候，不论是非真假，人们总是急着跳脚，却很少人真正静下心来，问自己：那是真的吗？
如果有一只狗对你狂吠，你会恼怒，你会气得火冒三丈吗？
你当然不会，因为我们知道狗是这样的，它要吠就让它去吠。只要你不认同，它的吠叫就不可能激怒你。
假如别人指责你的不是，是真的，那你没有资格生气；
假如别人指责你的不是，是假的，那你又何必生气呢？因为是他们错了！
何必拿别人的错误来惩罚自己？

不论什么时候，只要是愤怒，人的思考和判断都会受影响，往往会做出愚蠢的错误。
不管你生气的原因是什么，在你气得七窍生烟、破口大骂之时，
你的血压会上升、心跳加速、肌肉紧绷。。。

你的怒气越高，伤害越大， 付出的代价也越高。愤怒的后果，远比它的原因伤害更大。
人愤怒的时候，就会犯错。
当你以愤怒作出发，比以懊悔收场。

如果发现自己开始动怒时，不妨深深吸一口气，并问自己：

• 这真的严重得要发那么大的脾气吗？
• 我生气是否有理？
• 发怒有用吗？

如果任何一条的答案都是[否]，那就请冷静下来。只要保持沉默，不发一语，那对方也只能只有怒火中烧，并怀疑自己所说的话。